牛肉好处虽多并非人人都适合，这3类孕妇不能吃

据老一辈的人说：孕妇在怀孕期间不能吃牛肉，吃了宝宝的皮肤会变黑，但其实这种说法是没有科学依据的，根据专家表示，孕期是可以吃牛肉的，但有三类女性切勿食用，以防对身体造成严重的影响。

这四类人不能吃黑鱼汤

一般人群都可以吃黑鱼汤，尤其是产妇、体虚或是刚做完手术的人群，吃黑鱼汤都是很有益处的，但下列几类人是不宜食用黑鱼汤的：

脾胃虚寒者

黑鱼汤性寒，而脾胃虚寒的人食用黑鱼汤很容易损伤肠胃，从而导致消化不良。

患有痔疮者

黑鱼汤中富含丰富蛋白质，有痔疮的人使用后很容易导致痔疮复发，且很难康复，即使康复也会留下白色的疤痕。

对黑鱼过敏者

对黑鱼过敏的人刚吃黑鱼汤后不会有什么不适，但往往在5-6小时候出现腹泻、呕吐、皮疹等不良反应，还会伴随腰酸背痛。

经期女性

经期女性不宜受寒，而黑鱼汤性寒，故经期女性不宜食用，除了经期女性，寒性体质的人也是不能食用黑鱼汤的。

以上便是黑鱼汤的禁忌人群介绍，除了了解禁忌人群，我们还应了解黑鱼汤有什么饮食禁忌，如下：

与寒性食物同食

黑鱼汤本身就属于寒性食物，含有比较多的寒气，若与寒性食物同食易损伤食用者肠胃，导致消化不良，寒性食物包括茄子、西瓜、香蕉、芒果等；

与高蛋白食物同食

黑鱼汤本身就属于高蛋白的食物，使用之后会占用很大的胃肠消化功能，而若与高蛋白食物同食易导致蛋白质摄入过多，从而引起腹胀、腹泻等消化不良之症；

黑鱼汤的功效虽好，但不宜过多食用，黑鱼大补，过多食用易适得其反，不但不能产生有效的营养价值，而且还容易导致食用者的身体无法承受、消化。

老一辈说孕妇不能吃牛肉不靠谱

孕妇是可以吃牛肉的，不能吃牛肉的说法没有科学依据的，牛肉营养价值特别高，含有丰富蛋白质的食物，还含有丰富的铁元素，具有补益气血的作用，还能够增强准妈妈们的免疫力，对孕妇的健康很有益处。

孕妇吃牛肉能够为胎儿提供元素

并没有孕妇千万不要吃牛肉的说法，孕妇吃牛肉反而有以下的几点好处：

1、牛肉含有较多的蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素等，能够提高孕妇自身的免疫力；

2、适量吃牛肉能够在一定程度上预防孕妇缺钙和胃口差等问题；

3、牛肉中脂肪的含量低，属于低脂食材，对孕妇体重的影响也较小，能够避免孕妇身材走样；

4、牛肉中丰富的营养物质能够为胎儿提供元素，可以避免孕期出现营养不良、胎儿发育迟缓等问题。

Tips：

由此可见，孕妇进食牛肉的好处有很多，是可以吃的，可以满足孕妇和胎儿对各种营养的需求，要是孕期不吃牛肉才是一件遗憾的事情呢，所以孕期想要吃牛肉的孕妇可以放心的吃，不用担心会有不良的影响。

不建议吃牛肉的3种孕妇

此外还需要注意的是，虽然说一般的孕妇是可以吃牛肉的，但是有的孕妇本身是不能吃牛肉的，例如患有风热感冒的、上火比较严重的、有感染性疾病的以及胃肠功能较弱的孕妇就不建议吃牛肉。

1、患有风热感冒的孕妇

孕妇患上了风热感冒后最好不要吃牛肉，因为牛肉属于热性食物，风热感冒后依然吃可能导致咳嗽、发热，此时应该多补充水分，进食清热的食物来改善风热感冒；

孕妇上火严重不要吃牛肉

2、上火比较严重的孕妇

牛肉属于温补的食材，身体虚弱的孕妇进食牛肉可以起到温补的功效，但是如果孕妇已经上火严重了，依然食用可能会导致内火旺盛，体内毒素堆积；

3、胃肠功能较弱的孕妇

有的孕妇怀孕期间胃肠道功能减弱，容易出现消化不良，这种情况下尽量不要吃牛肉，因为牛肉蛋白质含量较高，属于不好消化的肉类；

4、患有感染性疾病的孕妇

如果孕妇的肝脏和肾脏出现异常情况，或者是有其他感染性疾病，都不建议吃牛肉。因为中医认为牛肉为发物，吃后容易导致病情加重；

Tips：

另外牛肉需要选择新鲜、质量好的，而且由于牛肉不但不容易消化，并且是温热性的食物，吃多了容易导致消化不良，还可能会引起上火，出现便秘的情况，所以一定要适量食用，不能过量。