谁说坐月子就不能吃黄金素，这3大好处可提前了解

内容介绍：孕妇黄金素是一种保健营养品，富含多种维生素、矿物质以及各种活性物质，可以帮助坐月子的妈妈补充身体营养，同时对婴儿的生长发育也有一定的好处。一般来说，黄金素中含有20余种营养元素，能够满足备孕、怀孕以及产后女性所需营养，能提高身体免疫力，还能促进乳汁分泌。

产后黄金素能不能继续吃

对于产妇来说黄金素在产后可以继续吃，因为黄金素属于一种保健营养品，在产后吃黄金素不仅可以补充身体所需能量，而且营养物质还能通过乳汁进入宝宝体内，有利于宝宝生长发育，但是在服用期间需要多观察宝宝排便情况。

黄金素可以从怀孕吃到哺乳期

一般来说，大部分孕妇在产后一个月以后可以继续吃黄金素，在黄金素说明书中也能找到相关信息，通常黄金素从怀孕就开始吃，一直吃到哺乳期，可以补充产妇和婴儿所需营养，至于黄金素怀孕几个月开始吃可以根据自身情况咨询相关医生进行确定。

坐月子能不能吃黄金素

坐月子的产妇可以吃黄金素，一般产后三天以后就可以吃黄金素，黄金素对于产妇和婴儿都有一定的好处，婴儿可以通过奶水吸收营养，因为黄金素属于营养品，所以基本上服用黄金素的副作用很小，只要宝宝吃奶水后排便正常，那么就可以视情况继续吃，妇女在产后坐月子期间营养一定要达标，避免出现低血糖的情况。

坐月子可以适量吃黄金素

很多刚生完宝宝的妈妈，在月子里身体都比较虚弱，并且还可能会睡眠不好，那么在坐月子期间可以适量吃一些黄金素，毕竟产后的妇女也急需补充一些能量，通常在产后3天至一个月之间都可以吃，具体可根据自身的身体情况而定，如果出了月子，需要注意哺乳期黄金素每天用量要控制好，并观察宝宝的排便情况，没有异常可继续服用。

坐月子吃西瓜的好处

水果中含有维生素等成分，对人体的好处有很多。其中，西瓜也受到很多产妇的欢迎。那么产妇吃西瓜有什么好处呢？分娩过程中，许多产妇有精神紧张，产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，因此还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。除以之外，产妇吃西瓜的好吃还有：

1、西瓜含有丰富的糖分和盐分。西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。

2、西瓜中还含有降血压的营养物质。

3、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块西瓜，症状会得到改善。

4、西瓜有利尿的作用，食用西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。