备孕食谱大全：备孕就做这几样吃

1、温补鹌鹑汤

备孕碱性食谱

从以上的信息我们可以知道，女性身体的酸碱性对胎儿的性别是有一定影响的，食物可以有助于怀男宝，想要生男宝必须要先变成碱性体质，而一般的方法就是吃碱性食物来改善。但是碱性食物也是不能乱吃多吃的，想要彻底中和体内的碱性物质，改善自己的酸性体质，那就很有必要了解一下备孕男宝的碱性食谱。

碱性早餐食谱

1、蔬菜蛋花汤+高纤维馒头

2、煮鸡蛋/荷包蛋+牛奶/小米粥

3、蔬菜粥+高纤维豆浆、豆奶

碱性食物如图

碱性午餐食谱

1、时令水果+高纤维大米+清炒蔬菜、京酱肉丝

2、高纤维馒头+凉拌蔬菜、香菇肉汤

3、水果+高汤高纤维水煮面条+凉拌萝卜丝

4、其他高纤维主食+蔬菜汤+仔姜鸭丝

碱性晚餐食谱

1、高纤维馒头+西红柿蛋汤+油焖鸡

2、高纤维大米+凉拌豆腐+莲藕炖排骨

3、高纤维面条+蔬菜汤+鱼香肉丝

4、小米粥+小炒时蔬+凉菜

注：以上是备孕生儿子的碱性食谱，在一日三餐中可以多次换着吃，也可以换种吃法。这些食碱性谱能够有效搭配帮助各位想要备孕生儿子的女性朋友们，但还是贵在坚持，只有改变了身体内的酸性物质，让碱性物质站先锋，那么备孕生儿子就不是—件难事。

孕中期营养食谱大全

孕中期准妈妈胃口大开，胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。下面为大家推荐几款孕中期营养食谱。

1、凉拌银耳：

营养分析：银耳能增强机体抗辐射的能力，有促进骨髓造血的功能；胡萝卜则被称为小人参，是孕期很好的食物。

制作方法：

①银耳提前泡发，去根，胡萝卜切片备用。

②将泡好的银耳和胡萝卜片放在容器中，加入盐、牛肉粉、少许辣椒油、糖、醋搅拌均匀即可食用。

注意事项：如果孕妈妈不喜欢吃辣，可以不放辣椒油；但如果是特别爱吃辣的孕妈妈也不可以多放，因为辣椒会刺激肠胃，影响消化。

2、虾仁炒韭菜：

营养分析：韭菜与虾仁炒食，可以补肾阳、固肾气、治腰痛；韭菜中含有大量的膳食纤维，可改善孕妈妈孕期便秘。

制作方法：

①将虾仁洗净后用水发胀，约20分钟即可捞出沥干水待用。韭菜择洗净，切成段。

②鸡蛋搅匀后加入淀粉和麻油调成蛋糊，然后把沥干的虾仁倒入拌匀。

③炒锅烧热倒入菜油，待油冒烟时倒入虾仁翻炒，糊凝后放入韭菜同炒，待韭菜熟时放入食盐、淋入酱油起锅装盘即成。

3、紫菜豆腐羹：

营养分析：豆腐富含钙，能助骨骼生长；紫菜富含碘，是生长发育、新陈代谢的要素，此菜有利于胎宝宝的生长发育。

制作方法：

①紫菜先用不下油之白锅略烘，洗净用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条；豆腐切成小方粒；番茄切成小块待用。

②烧热锅，放下番茄略炒，加入水，待沸后，再加入豆腐粒与紫菜条同煮。

③以1汤匙小米面混合半碗水，加入煮沸的紫菜汤内，加盐调味即成。

多囊卵巢备孕吃药别乱吃，遵医嘱备孕更靠谱！

　　正所谓病急乱投医，患有各种疾病内心都比较焦虑，想要通过各种各样的方法来治疗，通常都处于比较混乱的状态，对于想要生宝宝，但是还患有多囊卵巢疾病的女性来说，通常都会比较关注多囊卵巢备孕吃药，但建议大家千万不要太过盲目的吃药，在备孕阶段一定要遵医嘱，否则影响到自己身体健康。

　　多囊卵巢疾病患者在治疗期间确实需要通过药物来促排卵，不管是口服药还是注射的药物，建议患者要结合医生的要求来选择，遵医嘱进行治疗，才能让备孕调理身体的效果更好，在备孕阶段千万不要太过着急和慌乱，尤其是不要病急乱投医选择各种药物，因为促排卵的药物不能随便选择，必须要根据患者的病情情况进行选择。

　　专业的妇产科医生，在多囊卵巢疾病治疗方面具有丰富的经验，对患者的病情进行了解之后，就能选择合适的方式来促排卵，不管是口服药还是注射的药物，都会选择更为合适并且效果很好的药物，避免对身体造成不必要的伤害，通过促排卵可以让卵子发育成熟顺利排出，促进受孕的效果就会很好，还能避免怀孕阶段出现意外隐患。

　　多囊卵巢疾病患者促排卵的过程，需要通过药物来治疗，同时也需要调整自己的生活方式，这对促进排卵的效果来说会有很好帮助，有效避免在怀孕期间出现各种问题，多动症患者治疗疾病不要病急乱投医，必须要保证遵医嘱通过健康的方式来进行调理，有效避免对身体造成意外损伤，也不用担心出现副作用等各种问题，建议大家治疗疾病不要太过着急。

　　多囊卵巢备孕吃药不要盲目跟风，千万不要市面上出任何药都赶紧去买，不要病急乱投医，否则就会影响到自己病情，还会影响到以后顺利怀孕，就算是怀孕了也很有可能会伤害到自己的宝宝，尽管患者需要遵医嘱进行治疗，选择合适的药物进行促排卵，才能达到更好的促排效果，也能避免出现副作用。