孕中期孕妇穿什么衣服好呢
女性怀孕后虽然身材走样，体重猛涨，但是心里仍然有一颗爱美的心，孕妈妈也可以穿得美丽大方得体，孕妇装也可以让爱美的孕妈拥有不一样的魅力，孕中期孕妇穿什么衣服也是不少准妈妈非常想了解的问题，宽松棉质的衣服应该就是孕妈妈们的标配吧，下面就跟随一起来了解下孕中期孕妇穿什么衣服好。
孕妇穿衣的注意事项
孕妈妈们除了饮食和运动之外，穿衣也是准妈妈们特别关注的事情，尤其妈妈们爱穿紧身牛仔裤，这可以说对母婴健康是毫无好处，而且这种衣着方式可能导致多种妇科疾病。怀孕之后，孕妈妈的身形就会发生变化，孕妈妈们在孕妇服饰上的选择也就开始有了限制，那么孕妇穿衣的注意事项有哪些呢？
1、有的孕妈咪在孕期会容易过敏，所以，在条件许可的情况下，最好选择天然的面料来制作服装。由于体型会比平时丰满许多，所以你会有添置服装的需要，但是鉴于这些衣服在孕期结束后就没有用处了，所以最好不要盲目添置或买太昂贵的准妈妈装。
2、新买来的衣服尤其是内衣一定要清洗并用阳光暴晒之后再穿用，这样可以减少接触有害染料的机会，被细菌侵害的可能也会低得多。
3、春夏时节长裙较为合适，秋冬季节最好穿长裤。紧身裤不论什么季节都不合适穿着。背带裤不用束腰带，是许多准妈妈喜欢的一种裤装。内裤最好使用全棉制品，吸水性强，透气透汗。
4、鞋后跟只要超过4厘米就不合适准妈妈穿着了，但如果穿无跟的平跟鞋，重心落在后脚跟上，直立或行走的时间长了，腰和后脚跟又会疼。所以，鞋子后跟的高度在2--3厘米的低跟鞋和坡跟鞋都是很合适的。同时，鞋子应当柔软舒适，弹性好。
孕晚期孕妇补血吃什么好
与晚期孕妇补血吃什么好呢？有人说吃补血的药，但是是药三分毒，不到万不得已的情况下，建议还是选择食补好。那么食补的话吃什么好呢？下面介绍两款孕妈咪补血食谱：
鲫鱼补血汤
材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量
做法：
1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色；
2、将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用；
3、红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用；
4、水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。
食疗功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。
牛乳粥
材料：鲜牛奶250毫升，粳米60克，白糖适量。
步骤：
1、将粳米淘洗净，砂锅中加水适量，微火煮粥，煮至米汁稠粘为度；
2、将鲜牛乳放入煮熟的稀粥中，再烧沸，放糖调匀，即可取食；
食疗功效：此美食可辅助防治妊娠贫血。
孕中期吃什么对胎儿好
1、牛奶
牛奶中含有丰富的必需氨基酸、钙、磷、多种微量元素及维生素A、D和B族维生素。有条件者每日可饮用250-500毫升牛奶，应鼓励不习惯喝牛奶的从少量开始，逐渐增加摄入量。
2、鸡蛋
鸡蛋是提供优质蛋白质的最佳天然食品，也是脂溶性维生素及叶酸,维生素B2、B6、B12的丰富来源，铁含量亦较高。鸡蛋不仅烹调方法简单多样，甜、咸均可,并易于保存。
3、鱼禽及内脏
这些都是蛋白质、无机盐和各种维生素的良好来源，每日的膳食中都应该有。如条件不许可，可用蛋类、大豆及其制品代替。鱼和蛋是最好的互换食品，可根据季节选用。动物肝脏是必需的维生素A、D,叶酸,B族维生素及铁的优良来源，也是供应优质蛋白质的良好来源。
4、大豆及其制品
大豆及其制品是植物性食品中蛋白质、B族维生素及无机盐的丰富来源，同样豆制品中含有丰富的维生素C。
5、香蕉
如果在怀孕期间胃口不好，不防中途吃些香蕉来补充能量，而且香蕉富含钾元素,常吃能帮助身体保护心脏和血管，为孕育宝宝打下基础。另外香蕉中含有很多叶酸，对宝宝也是很好的。
6、鹌鹑
鹌鹑汤能够利于胎儿的脑部发育，卵磷脂是胎儿脑部发育所需要的，在鹌鹑肉中就存在较多的卵磷脂。
7、海产品
胎儿脑部发育需要多种微量元素。在怀孕期间，可以适当食用海产品。有些高蛋白类型的海产品可能会引发过敏问题，在食用之前，要熟悉自己的体质，防止出现过敏反应。海产品中含有钙磷铁等元素，这些对于脑部神经的发育有很大的帮助。
8、芝麻
在饮食选择中，要是女性怀孕期间常常出现抽筋的问题，很可能是缺钙。建议孕妇食用芝麻，芝麻对于通肠胃也有一定功效，想要让胎儿更聪明，适当食用芝麻也是有好处的，在烹饪过程中，适当加点芝麻，补血且健脑，特别不错。
9、核桃
常说核桃的外形和我们的脑部有些相似。从以形补形的角度出发，想要让胎儿脑部发育更好，可以适当食用核桃，核桃有丰富的营养，能够增强脑部神经细胞的活力。
10、红枣
适当吃枣，有利于补血，红枣中存在丰富的叶酸，适当食用叶酸，让宝宝更加聪明。可以用红枣炖汤，红枣汤酸甜可口，在食用红枣的同时，还补充了维生素。
为了我们胎儿的健康成长，孕妈妈们要全面补充营养，均衡饮食，科学选择饮食，满足胎儿的营养需求哦。
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